1) sii regolare
(un'impresa, mai riuscita in vita mia)

2) corri più volte che puoi
(no, 2 volte alla settimana non basta)

3) varia il ritmo
(questo si può fare molto volentieri)

4) controlla l'appetito
(per forza)

5) porta pazienza
(vedi punto 1)

6) no all'abbigliamento che non traspira
(non ci penso minimamente. Sudare non e così divertente)

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